Immunsystem & Abwehrkräfte

Nicht nur in Zeiten von Corona und Influenza bilden unsere Abwehrkräfte die Grundlage für unsere Gesundheit. Unser Immunsystem ist auch abseits von globalen Pandemien und der alljährlichen Grippewelle Tag für Tag ohne Unterbrechung für uns im Einsatz. Es fungiert wie eine unsichtbare Barriere und schützt den Organismus vor ungewollten Eindringlingen und schädlichen Krankheitserregern. Während wir im Laufe unseres Lebens gegen eine Vielzahl von Erregern Abwehrkräfte entwickeln, können Viren und Bakterien, mit denen unser Immunsystem noch nie in Kontakt gekommen ist, unserer Immunabwehr ordentlich zusetzen. Um die Gesundheit zu erhalten, lautet das Motto also: Abwehrkräfte stärken!

Dazu muss man wissen: Damit die komplexen Prozesse unseres Immunsystems optimal ineinandergreifen können, braucht unser Körper Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Dazu gehören etwa Vitamin C und Vitamin D, aber auch Zink, Selen, Eisen oder Kupfer und B-Vitamine. Wenn Sie Ihr Immunsystem unterstützen wollen, sollten Sie außerdem auf wertvolle pflanzliche Antioxidantien wie Pflanzenstoffe aus roten Trauben, Granatapfel, Olive und Extrakte aus der Cantaloupe-Melone setzen, denn diese unterstützen Ihren Körper auf natürliche Weise.